Tu hésites entre Naissance calme et HypnoMama?
C'est normal : les deux peuvent t'aider à te préparer mentalement et émotionnellement à la naissance, mais ils ne font pas le même travail.
NAISSANCE CALME
Je veux comprendre et m’outiller.
En 5 jours, comprends le lien entre peur, système nerveux, tension et douleur et apprends quoi faire lorsque l’anxiété monte pour retrouver plus de calme.
27 $ · 5 jours · parcours guidé
HYPNOMAMA
Je veux entraîner mon corps et mon mental.
Avec une pratique progressive d’autohypnose, entraîne ton corps et ton cerveau à retrouver plus facilement calme, confiance et relâchement pendant le travail et la naissance.
139,99 $ · 10+ audios · pratique progressive
Tu n'as pas nécessairement à choisir.
Naissance calme peut être ta fondation. HypnoMama peut ensuite devenir ton entraînement.
Pour débuter avec naissance calme
Qu’est-ce que Naissance Calme ?
Naissance calme est un parcours guidé de 5 jours pour comprendre ce qui se passe dans ton corps quand la peur et l’anxiété embarquent et apprendre quoi faire pour retrouver plus de calme.
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Pendant ces 5 jours, tu vas :
- Comprendre comment la peur influence ton système nerveux, la tension et ta perception de la douleur;
- Reconnaître plus rapidement ce qui se passe en toi lorsque l’anxiété monte;
- Découvrir comment aider ton système nerveux à revenir vers un état plus sécurisant;
- Expérimenter des outils simples de respiration, de relâchement et de régulation;
- Commencer à construire ta propre boîte à outils pour le travail et la naissance.
L’objectif est que tu comprennes mieux tes réactions et que tu saches quoi faire quand l’intensité monte, au lieu de te sentir complètement démunie face à elles.
En 5 jours, tu avances étape par étape, à ton rythme, avec une intention simple : te sentir plus outillée pour traverser la naissance.
Ce que tu vas vivre en 5 jours
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Jour 1 — Comprendre et désamorcer la peur
Identifier ce qui alimente réellement tes inquiétudes. Commencer à sortir du mode alerte.
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Jour 2 — Réguler ton système nerveux
Outils simples et applicables immédiatement. Apprendre à revenir au calme même quand l’intensité monte.
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Jour 3 — Comprendre le mécanisme peur → tension → douleur
Savoir ce qui se passe physiologiquement.
Et comment agir dessus. -
Jour 4 — Passer de « subir » à « agir »
Apprends quoi faire concrètement lorsque la peur, la tension ou l’intensité montent pour retrouver des repères et participer activement à ce qui se passe.
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Jour 5 — Construire ta boîte à outils pour la naissance
Rassemble les outils qui fonctionnent pour toi et prépare ton plan pour pouvoir les retrouver plus facilement pendant le travail et la naissance.
Ce que ça change concrètement
✔ Tu comprends mieux ce qui se passe dans ton corps quand la peur monte
✔ Tu reconnais plus rapidement les signes que ton système passe en mode alerte
✔ Tu as des outils concrets pour diminuer la tension et revenir vers plus de calme
✔ Tu sais davantage quoi faire lorsque l’intensité augmente
✔ Tu te sens plus outillée et plus actrice de ton expérience
Le but c’est de ne plus te sentir démunie quand la peur se présente.
Tu repars avec une meilleure compréhension de tes réactions et des outils simples que tu peux utiliser pendant ta grossesse, le travail et la naissance.
Est-ce que Naissance calme est pour toi?
Oui si :
- Quand tu penses à ton accouchement, certaines peurs ou inquiétudes reviennent souvent.
- Tu as beau savoir que ton corps est capable, ton mental embarque parfois dans toutes sortes de scénarios.
- Tu aimerais savoir quoi faire concrètement quand tu sens la tension ou l’anxiété monter.
- Tu veux comprendre comment ton état intérieur peut influencer ce que tu ressens pendant le travail.
- Tu cherches une préparation simple, courte et accessible, sans avoir à suivre un gros programme.
- Tu veux arriver à la naissance avec quelques repères solides plutôt qu’en espérant simplement que « ça va bien aller ».
Et tu n’as pas besoin de te considérer comme une personne anxieuse.
Naissance calme s’adresse aussi à toi si tu veux simplement mieux comprendre tes réactions et ajouter des outils concrets à ta préparation à la naissance.
Accès immédiat
Naissance calme
- Prix normal
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$27.00 - Prix normal
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- Prix de vente
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$27.00
Un parcours de 5 jours pour :
Comprendre ce qui se passe quand la peur embarque
Apprendre à réguler ton système nerveux
Savoir quoi faire quand l’intensité monte
Construire ta boîte à outils pour le jour J
Tu n’as pas besoin d’être parfaite.
Tu n’as pas besoin de tout contrôler.
Tu as surtout besoin de comprendre ce qui se passe en toi et d’avoir des outils à portée de main quand tu en as besoin.
Et ça, ça s’apprend.
EN BONUS: Questionnaire plan de naissance simplifié
L'accès aux pistes et contenu est valide pour 12 mois.
Ton prix spécial :
Impossible de charger la disponibilité du ramassage
CONTIENT:
1️⃣ Atelier – Les positions qui facilitent la naissance
- Positions pour favoriser la descente
- Positions pour mieux gérer les contractions
- Mouvements simples et respiration pratique
- Micro‑actions pour relâcher le bassin
- Comment et quand les utiliser
2️⃣ Atelier – Accueillir son bébé dans les meilleures conditions : Les premières minutes, heures, jours
Qui suis-je pour te proposer tout ça?
Je suis Annick, créatrice de l’approche Hypnodoula.
J’ai déjà aidé des centaines de femmes à se préparer à leur accouchement autrement : pas juste en comprenant, mais en se sentant concrètement capables.
Pourquoi la périnatalité?
Parce que la naissance, c’est intense.
Et trop de femmes arrivent là
stressées, mêlées… ou en espérant que ça se passe bien.
Mon approche travaille ton état intérieur.
Système nerveux plus calme.
Corps qui peut mieux fonctionner.
Tête qui comprend ce qui se passe.
Je ne te prépare pas à subir.
Je te prépare à participer.
À comprendre.
À t’adapter.
À rester solide, même quand ça change.
Je souhaite que tu arrives à ton accouchement en te sentant prête.
Pas parfaite.
Prête.
Elles ont dit:
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Vanessa
« Enfin, je comprenais ce qui se passait »
« J’avais beaucoup d’informations sur l’accouchement, mais je ne comprenais pas pourquoi certaines pensées me faisaient paniquer aussi vite. Naissance calme m’a vraiment aidée à comprendre ce qui se passait dans mon corps. Juste ça, ça a changé beaucoup de choses. Maintenant, quand je sens la peur monter, je sais quoi faire au lieu de partir avec elle. » -
Audrey
« C’est devenu concret »
« Ma plus grande peur, c’était de perdre tous mes moyens le jour de l’accouchement. Le programme m’a donné des outils vraiment simples que je peux utiliser dès que je sens la tension monter. Je me sens beaucoup plus outillée et surtout, je n’ai plus l’impression que ma seule option est d’espérer rester calme! » -
Mélissa
« Je ne pensais même pas être anxieuse »
« Je ne me considérais pas comme une personne anxieuse. Mais en faisant Naissance calme, j’ai réalisé à quel point mon corps réagissait à certaines peurs que j’avais autour de l’accouchement. J’ai appris à les reconnaître et à revenir vers plus de calme. C’est court, simple, mais tellement pertinent. » -
Stéphanie
« J’aurais aimé apprendre ça plus tôt »
« Le lien entre la peur, la tension et ce qu’on ressent dans le corps a été un gros déclic pour moi. Tout à coup, je comprenais pourquoi travailler sur mon état intérieur pouvait réellement faire partie de ma préparation à l’accouchement. J’aurais aimé qu’on m’explique ça dès le début de ma grossesse. » -
Jessica
« Je sais maintenant quoi faire »
« Avant, on me disait de respirer et de me détendre… mais quand l’anxiété embarquait, je ne savais pas vraiment comment faire. Naissance calme m’a donné des repères beaucoup plus concrets. Je ne m’attends pas à ne jamais avoir peur, mais maintenant je sais que j’ai des outils si elle se présente. Et ça me rassure énormément. » -
Roxanne
« Cinq jours, ça me convenait parfaitement »
« Je ne voulais pas ajouter une énorme formation à ma liste de choses à faire avant l’arrivée du bébé. Cinq jours, c’était parfait. J’ai compris l’essentiel, essayé différents outils et identifié ceux qui fonctionnent le mieux pour moi. Je me sens plus préparée sans avoir eu l’impression d’en faire encore plus. »
FAQs - Naissance Calme
Est‑ce que ça peut vraiment m’aider si je ne me considère pas comme anxieuse ?
Oui.
Naissance Calme n’est pas conçu uniquement pour les femmes “anxieuses”.
Il est conçu pour réguler le système nerveux.
Même une peur légère ou diffuse active le cycle peur → tension → douleur. L’objectif est d’agir en prévention, avant que l’intensité monte.
Est‑ce que cette méthode remplace un suivi médical ?
Non.
Naissance Calme est un programme de préparation mentale et nerveuse.
Il ne remplace aucun suivi médical, sage‑femme ou professionnel de santé.
Il agit sur ton état intérieur, pas sur les décisions médicales.
Est‑ce que ça fonctionne si c’est mon premier bébé ?
Oui.
C’est même souvent là que l’inconnu crée le plus d’activation nerveuse. Comprendre le mécanisme physiologique et apprendre à réguler ton système nerveux te permet d’arriver plus stable au jour J.
Et si ce n’est pas mon premier accouchement ?
Encore plus pertinent.
Si ton expérience précédente a été intense ou difficile, ton système nerveux peut avoir enregistré l’accouchement comme un danger.
Naissance Calme aide à désamorcer cette mémoire corporelle.
Combien de temps dois‑je prévoir par jour ?
Le programme est structuré sur 5 jours.
Chaque jour est conçu pour être applicable rapidement, sans surcharge mentale.
L’objectif est d’avancer progressivement, pas de t’ajouter du stress.
Comme tout système efficace, il repose sur un plan clair et reproductible.
Et si je manque de temps ?
Les outils sont simples et concrets.
Tu n’as pas besoin de longues heures.
Tu as besoin de régularité.
Même quelques minutes bien appliquées peuvent modifier ton état nerveux.
Est‑ce que ça garantit un accouchement sans douleur ?
Non.
L’objectif n’est pas de supprimer totalement la douleur.
L’objectif est d’éviter que la peur amplifie la tension, et que la tension amplifie la douleur.
On agit sur le cycle physiologique.
À quel moment de la grossesse dois‑je commencer ?
Idéalement dans le troisième trimestre.
Mais tu peux commencer dès que tu ressens le besoin de stabiliser ton état intérieur.
Plus tu installes le calme tôt, plus ton système nerveux l’intègre.
En quoi c’est différent d’un cours prénatal classique ?
Un cours prénatal informe.
Naissance Calme agit sur la régulation nerveuse.
Ce n’est pas seulement comprendre. C’est conditionner ton état intérieur.
La méthode est structurée, progressive et applicable étape par étape, comme tout programme efficace basé sur un plan clair.
Pourquoi seulement 27$ si la valeur est plus élevée ?
Parce que l’objectif est de rendre cette base accessible.
Naissance Calme est la fondation. Les parcours plus complets viennent ensuite pour celles qui souhaitent aller plus loin.
Est‑ce que j’ai accès immédiatement ?
Oui.
Dès ton inscription, tu reçois l’accès complet aux 5 jours.
Tu peux commencer immédiatement.
